Когда горишь идеей, нацелен воплотить в жизнь давно задуманные проекты, хочешь быть независимым в деловом и финансовом отношении, эффективно руководить и иметь успех. Тогда создаешь бизнес. Скорее всего, опытные бизнесмены сейчас улыбнулись, потому что вспомнили себя в начале пути, а может быть подумали о том, как были наивны, думая, что идеи и энтузиазма для успеха будет достаточно. Нужно иметь не только железную волю, но и железное здоровье.
О существовании профессиональных болезней известно уже давно врачам во всем мире, да и обывателям тоже. Все знают, что учителя страдают от проблем с голосовыми связками и снижения зрения, у грузчиков тянет спину. А бизнесмен сидит в теплом офисе на красивом кресле и работает за компьютером, и ничего у него не болит. Увы, это не так. Специалисты в области медицины все чаще говорят о том, что предприниматели подвержены целому ряду довольно серьезных профессиональных болезней.
Сердечно-сосудистые заболевания – это глобальная проблема, которая касается и бизнесменов. Самая распространенная болезнь – гипертония. Из-за постоянного стресса повышается кровяное давление, а артерии становятся менее эластичными, может случиться спазм сосудов. Вследствие регулярного стресса нередко развивается кардиомиопатия, а также случается раннее проявление ишемической болезни сердца. Если появляется одышка, отеки, нетипичное сердцебиение, то можно подозревать сердечную недостаточность.
Синдром раздраженного кишечника (СРК). О проблемах с желудочно-кишечным трактом непринято говорить открыто, однако замалчивание проблему не решает. СРК обычно сопровождается тошнотой, дискомфортом в животе, нерегулярным стулом. Если эти симптомы стали беспокоить часто, безусловно нужно идти к врачу и не списывать это состояние на стресс. Но когда обследования пройдены, гастрит, язвенный колит, панкреатит и другие подобные хвори исключены, врач будет лечить синдром раздраженного кишечника. По разным данным, этой болезнью страдает от 16 до 26% пациентов, но риск ее развития выше у тех, кто подвержен постоянному стрессу и переутомлению, а это такие частые спутники бизнесменов.
Синдром хронической усталости. Этот диагноз ставят, когда человек просыпается утром после полноценного сна, но не чувствует бодрости, а скорее наоборот – усталость от того, что только открыл глаза. У людей, занятых интеллектуальным трудом, хроническая усталость проявляется чаще, чем у тех, кто работает физически. И это неудивительно, ведь наш мозг требует много энергии для своей деятельности. Учёные из канадского Университета Лаваля заявляют, что мозг потребляет в 16 раз больше энергии, чем мышечная ткань в пересчёте на единицу массы. И это в состоянии покоя или сна! А при решении серьезных умственных задач его потребности возрастают. Неудивительно, что у бизнесменов, которые ежедневно решают миллион интеллектуальных задач, часто развивается синдром хронической усталости.
Не добавляют здоровья всему организму и вредные привычки. Какие-то появляются еще в молодом возрасте, например, курение, а другие приходят в жизнь бизнесмена из-за стресса, точнее в попытках справиться ним. И если с пагубными пристрастиями можно бороться усилием воли, то как минимизировать последствия стресса и переутомления для мозга?
Спорт. Кажется, это парадоксально, но при тяжелых умственных нагрузках нужны нагрузки физические. Во время занятий спортом вырабатываются эндорфины – гормоны радости. Они помогают отвлечься от негативных эмоций и приносят соматически приятные ощущения в теле.
Качественный отдых и сон. Каждый бизнесмен знает, как трудно оставлять работу на работе и полноценно отдыхать, ведь ты ответственен за все процессы в своем деле. Но стоит приложить усилие, ведь соблюдение режима дня, два полноценных выходных в неделю и сон минимум 8 часов положительно скажутся на здоровье.
Современные технологии. Сегодня медицина предоставляет много возможностей вернуть себе утраченные силы. Один из эффективных способов для бизнесменов снова войти в ресурсное состояние, иметь остроту мышления и избавиться от усталости – это инфузионная терапия. Курс капельниц прописывается врачом в соответствии с запросом пациента. Clean Clinic в Иркутске предлагает для предпринимателей курс «Стимуляция мозга». Действующие вещества в составе капельницы направлены на улучшение кровообращения в мозге и скорость проведения нервных импульсов. В результате улучшаются когнитивные функции: память, скорость усвоения информации и принятия решений, способность сосредоточиться и анализировать данные. После курса инфузий повышается и работоспособность.
Для устранения последствий нервных переживаний – курс «Антистресс» и «Энергия+». Впрочем, можно прийти в Clean Clinic на консультацию, и врач по беспокоящим проблемам и результатам анализов, которые можно сдать прямо в клинике, назначит подходящие капельницы. Главное, не стоит тянуть, если чувствуете усталость, а мозг отказывается быстро соображать. Берегите свое ценное время и восстанавливайте ресурсы организма.
С 15 сентября в Clean Clinic скидка до 27% на курс инфузий «Стимуляция мозга». В курс входит два приема врача и базовый Чек-ап, 7 инфузий (скидка 23%) или 12 инфузий (скидка 27%).
Задать вопросы и записаться на консультативный приём к терапевту, вы можете через WhatsApp: https://wa.me/79642701001